Otestuj Sa

Samotestovanie a rozstup opakovania

Otázka: ako často opakovať otázky pri učení

Rozvrh 1 – 3 – 7 – 14 – 30 dní, potom rozhoduje skóre.

5×

opakovaní jednej témy počas 30 dní — v dňoch 1–3, 7, 14 a 30 od prvého testu, ak skóre neklesne pod 60 %.

Rozvrh opakovania jednej témy

Šesť krokov od prvého testu po uzavretie témy. Odstupy sa počítajú od predchádzajúceho testu, nie od začiatku učenia.

Rozstup opakovania podľa dní
Opakovanie Deň od 1. testu Odstup od predchádzajúceho testu Stav vybavenia / účel
Test 0 deň 0 — Prvý test, zistenie vstupnej úrovne
Test 1 deň 1–3 +1 až +3 dni Vybavenie bez opakovania klesá na cca 50 %
Test 2 deň 7 +4 až +6 dní Bez opakovania by vybavenie kleslo pod 40 %
Test 3 deň 14 +7 dní Overenie strednodobej pamäti
Test 4 deň 30 +16 dní Overenie dlhodobého uloženia
Rozhodnutie po dni 30 podľa skóre ≥80 % v 2 testoch po sebe → téma uzavretá; <60 % → návrat na odstup 1 deň

Prečo odstup a nie jeden veľký test

Vybavenie látky bez opakovania podľa dní Krivka klesá z 100 % v deň 0 na 50 % v deň 1 a pod 40 % v deň 7. 100% 50% 0% deň 0 deň 1 deň 7
Obr. 1 — Ebbinghausova krivka Vybavenie naučenej látky bez opakovania: 100 % v deň 0, približne 50 % v deň 1 a pod 40 % v deň 7.
Rozloženie opakovaní v rozvrhu 1-3-7-14-30 dní Vodorovné pruhy ukazujú pozíciu testov v dňoch 0, 1, 3, 7, 14 a 30. 0 1 3 7 14 30 Deň medzi testami sa predlžuje: 1–3 → 4–6 → 7 → 16 dní
Obr. 2 — rozvrh odstupov Odstupy opakovania v rozvrhu 1–3–7–14–30 dní od prvého testu, s narastajúcou medzerou medzi testami.

Postup: od prvého testu po rozhodnutie

Päť krokov, ktoré treba dodržať v poradí, aby odstup opakovania sedel s tým, ako rýchlo mozog zabúda.

  1. Zostav test z 10–20 otázok

    deň 0

    Jedna téma, jedna relácia na 10–20 minút.

    Typický zlyhanie: balík nad 30 otázok v jednom teste — rozdeľ tému na 2 samostatné testy.

  2. Vykonaj prvý test najskôr po 24 hodinách

    deň 0–1

    Medzi učením a prvým testom nechaj aspoň 24 hodín.

    Typický zlyhanie: test hneď po prečítaní meria krátkodobú pamäť, nie naučenie.

  3. Opakuj v dňoch 1–3, potom 7 a 14

    deň 1–14

    Každé ďalšie opakovanie posúva odstup na dvojnásobok predchádzajúceho.

    Typický zlyhanie: vynechanie kroku na 7. dni — vybavenie medzitým klesne pod 40 %.

  4. Oprav skóre o hádanie

    po každom teste

    Skóre = správne odpovede − nesprávne / 4 (pri 5 možnostiach).

    Typický zlyhanie: skóre bez opravy hádania nafúkne výsledok o 20 %.

  5. Rozhodni: uzavrieť, alebo opakovať znova

    deň 30

    ≥80 % v 2 testoch po sebe → téma uzavretá. <60 % → odstup sa skráti na 1 deň.

    Typický zlyhanie: posun témy ďalej bez dvoch po sebe idúcich testov nad 80 %.

Otázky, ktoré si pri rozvrhu kladieš

Môžem si tému otestovať hneď po tom, ako som si ju prečítal?

Nie. Test do 24 hodín od učenia meria krátkodobú pamäť, nie to, či si látku skutočne uložil. Prvý skutočný test naplánuj s odstupom aspoň 24 hodín, druhé kolo s odstupom 1–3 dni.

Prečo sa odstup medzi testami predlžuje a nie je vždy rovnaký?

Vybavenie bez opakovania klesá podľa Ebbinghausovej krivky: na polovicu po 1 dni, pod 40 % po 7 dňoch. Preto sa druhé opakovanie robí skôr (1–3 dni) a ďalšie sa naťahujú na 7, 14 a 30 dní, keď je pamäťová stopa už stabilnejšia.

Čo ak mi skóre klesne pod 60 %?

Rozvrh sa vracia na odstup 1 deň namiesto ďalšieho kroku na 7 dní. Téma sa neuzatvára, kým dva po sebe idúce testy nedosiahnu aspoň 80 %.

Musím opakovať presne v deň 1, 3, 7, 14 a 30, alebo stačí približne?

Rozsah 1–3 dni pri prvom opakovaní je zámerný, ostatné kroky (7, 14, 30 dní) drž presnejšie, pretože odstup sa počíta od predchádzajúceho testu a posun o týždeň mení celý zvyšok rozvrhu.

Koľko otázok má mať jeden test v tomto rozvrhu?

10–20 otázok na jednu tému, relácia na 10–20 minút. Balík nad 30 otázok rozdeľ na dve samostatné témy, inak sa odstup opakovania neúmerne predlžuje.

DetailRozstup opakovania: 1, 3, 7, 14, 30 dní PostupAko zostaviť vlastný test: 5 krokov VzorecVyhodnotenie skóre: oprava hádania a hranica 80 %